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量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處，記錄公分數值。 若無皮尺可用，可用線或細繩替代，再用其他工具測量長度。 褲子腰圍尺寸可測量褲子腰部的寬度。 若希望換算腰圍尺寸，可使用換算工具或公式。 定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。 這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。
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江西省 - 維基百科，自由的百科全書 隨機條目 資助維基百科 客家語/Hak-kâ-ngî Oʻzbekcha / ўзбекча Bân-lâm-gú 江南東道 」 宋朝設立 天禧四年（1020年）分 江南路 為「 江南西路 」 元朝設立 元十四年（1277年）置「 江西等處行中書省 」簡稱行省或省，江西稱省始於此時 明朝設立 至元十四年（1277年）置" 江西等處承宣布政使司 " 清朝沿用 沿用江西等處承宣布政使司，通稱為江西省 語源 唐時設 江南西道 而得省名 省會 南昌市 南昌市 地級行政區 11個、 縣級行政區 100個、 鄉級行政區 1549個 • 省委書記 尹弘 • 人大常委會 尹弘 • 省長 葉建春 • 政協 主席 唐一軍 • 總計
十二時辰台語讀音
